坐月子的风俗禁忌-坐月子有哪些禁忌?

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坐月子的风俗禁忌,5大事项不能触碰,不注意会毁一辈子,是哪5件事?

一般来说呢,共有五项禁忌。

1.坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播,必须注意开窗通风,在通风的时候,产妇需要避风,同时,还需要注意,用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤,控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康

⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干,否则容易感冒。以现代的环境条件,只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水,恶露的排除便受到影响,因此,妈咪如果第一周恶露量很多,就尽量不要洗头,改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮,或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时,产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚,风寒容易通过关节、皮肤,囤积在体内,酿成日后头痛、关节酸痛的毛病,故冷水还是少碰为妙。

⒊不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

⒋可以吃稀饭,并且对产妇肠胃很好。

⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

坐月子有哪些禁忌?

产后坐月子8大禁忌,宝妈要切记避开这些误区了!

一、产后忌大补

“一般来讲,无论是冬天还是夏天,产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”产科医生说,由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大,产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳可选择富含蛋白质和无机盐的食物,如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。

据了解,用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。医生认为,产妇的体质也有热性、寒性之分,不能盲目进补,曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象,就是太燥热的缘故,“一般情况下,只要均衡饮食,适当增加营养即可

二、产后忌过早同房

产妇分娩时产妇消耗很很大的体力,加上大量失血造成体质虚弱,所以需要一个充分坐月子充分休养一段时间。在这段时期,过性生活会消耗体内的能量,需要消耗精力与体力,不利于产妇身体的恢复。产妇在分娩后,子宫由大逐渐恢复收缩变小,阴道粘膜受到损伤,在产后一个月内分泌物会不断由阴道排出体外,产后生殖系统抵抗力低下,容易受细菌的感染。在此期间进行性生活容易发生产褥热等疾病,所以一定要慎重。

最科学的方法就是分娩2个月以后才可以进行性生活,因为在分娩时,子宫内膜内受损、阴道松弛,如果过早同房子宫还没恢复到正常状态很容易受伤,会容易导致细菌侵入,而患上各种妇科疾病,另外产后身体虚弱、护理婴儿,产妇常常感到身心疲劳,在这两个月内需要得到充分的休息,才能快速恢复身体。在产后短时间内产妇对性生活没有兴趣,综合各种因素考虑,分娩两个月之后性生活是比较理想的。

三、产后忌长时间卧床不运动

正常情况下,经阴道正常分娩的产后妈妈在生产第2天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫复原及促进恶露排出。同时要注意避免冷风直吹和受凉。

新妈妈可在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操。产后一星期,新妈妈可抹桌子、扫地等,做些轻微的、持续时间不长的家务活。下床活动的主要目的是活动身体,不可干较重的体力活,不应因此而变得疲劳,甚至诱发子宫出血或脱垂。

四、忌吃硬、咸、生冷食物

产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿。

夏季坐月子,产妇有时会些吃生冷食物,如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。

五、忌产后大量喝白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果产妇喝进太多 水,反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物,则仍需饮适量的水分,但不要一次性大量饮用,而应该分次适量饮水

六、忌产后用错卫生巾

生产后,产妇外阴部位通常留有伤口,普通卫生巾使用一般合成纤维制成,由于含化学成分,杂质多,易起绒毛,摩擦系数大,易脱落,易产生静电,极易对产妇敏感的伤口产生刺激,加大产妇的疼痛,引起产妇感染。

此外,普通卫生巾吸水性一般,易侧漏、回流,无法应对产后大量恶露。使用过程中,卫生巾表面潮湿、闷热,不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉,产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质,对于产妇伤口的愈合极为不利。可见,产后的新妈妈,在选择产后实用的卫生巾上,千万不能掉以轻心,随便乱用卫生巾。

七、坐月子忌空调直吹

对于夏季生产的妈妈来说,炎炎夏日不能使用空调简直是无法想象的。其实比起产后受风的影响,大家都忽略了产后中暑的危险。

产后是可以使用空调的,将房间中的温度设在在27度左右,在降温时产妇和宝宝现在其他房间休息,等温度适宜后再进来就没关系了。但不论是空调还是风扇,都不能对着产妇或宝宝直吹。使用空调时也要注意通风换气。

八、长时间玩手机看电视

很多的新妈咪们认为生完孩子就万事大吉了,终于可以好好放松一番了,在照顾宝宝的空闲之余可以好好玩玩手机、追追剧了。

新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机,长久盯着手机电脑,会令眼睛非常疲劳,出现眼干眼涩等问题,严重损伤眼睛。新妈咪月子期间,每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时,坚决不能长时间玩手机电脑喔!

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